Леброн Джеймс вне игры уже два с половиной месяца — самая длинная пауза в его карьере. Впервые он пропустит матч открытия сезона. Для человека, который привык контролировать и время, и собственное тело, это звучит как тревожный звонок.
Причина — не растяжение, не ушиб и не пресловутый «дискомфорт». Диагноз: раздражение седалищного нерва, или ишиалгия — в профессиональном спорте временная неприятность легко превращается в затяжную проблему. «Лейкерс» и сам Леброн не скрывают: решение отложить возвращение принято осознанно. Впервые за долгие годы клуб и игрок предпочли репутационной цене заботу о теле, выдержавшем 22 сезона без серьёзных катастроф.
| Сезон | Травма | Пропущенные игры подряд | Примерная продолжительность (дней) |
|---|---|---|---|
| 2018/2019 | Растяжение левой паховой мышцы | 17 | 33–37 |
| 2020/2021 | Сильное растяжение правой лодыжки | 20 | 36–40 |
| 2021/2022 | Растяжение мышц живота | 8 | 13–20 |
| 2014/2015 | Проблемы со спиной/коленом/стопой | 8 | 13–14 |
| 2025 (межсезонье) | Ишиас (правая сторона) | Пока без игр | 71–80+ (продолжается) |
Отсчёт пошёл ещё летом. По данным инсайдера Шэмса Чарании, первые сигналы появились в конце июля, во время индивидуальных тренировок вне командной программы. С тех пор — постоянный мониторинг, урезанные нагрузки, понижение активности. Месяц до тренировочного лагеря Леброн не работал с командой, а в сентябре, когда «Лейкерс» собрались, занимался по индивидуальному плану. К старту предсезонки стало ясно: привычный тренировочный объём недостижим. Клуб объявил, что он пропустит начало регулярного сезона и пройдёт повторную оценку через три–четыре недели.
Ишиалгия — не приговор, но и точно не пустяк. Седалищный нерв — крупнейший в теле: от нижних отделов позвоночника он проходит через ягодичную область вниз по ноге. Когда его корешок сдавливается — из-за грыжи, стеноза, мышечного спазма или смещения тканей, — возникает характерная боль: стреляющая, тянущая, жгучая. У спортсменов такие вещи нередко маскируются под «усталость спины» и недооцениваются. Проблема в том, что нерв нередко «откликается» с задержкой, а когда уже болит — стабильность вернуть сложнее, чем залечить мышцу или связку.
Леброн Джеймс показал, как делает становую тягу
В 40 лет такие сбои обретают иной масштаб. Годы сверхнагрузок, тысячи часов бега, рывков, прыжков и контакта оставляют след в позвоночнике и суставах. Износ копится, регенерация замедляется. Тело, ещё недавно выносившее 38 минут на паркете, теперь нуждается в защите от собственной готовности.
Для баскетболиста это опасно не только болью. Под удар попадают устойчивость движений, взрывная сила, координация. Малейшая неровность в работе спины или бедра — и рушится весь баланс игры. Два с половиной месяца вне привычного тренировочного цикла означают потерю ритма и специфической выносливости. Вернуться без повторного риска возможно лишь через ступенчатую реабилитацию, где каждый шаг просчитан и выверен.
Медицинский штаб «Лейкерс» выстроил для звезды классический элитный протокол: противовоспалительные методы, физиотерапия, купирование спазмов, работа на стабилизацию корпуса, растяжение грушевидной мышцы и бережная нейромышечная активация. На определённом этапе возможны инъекции или эпидуральные блокады — к ним прибегают осторожно. Главная задача — вернуть нерву подвижность и уберечь его от повторного раздражения. Здесь считают не дни, а циклы: как откликается организм, насколько сбалансированы мышцы, стабилен ли позвоночник и готов ли к росту нагрузок.
Для «Лейкерс» потеря Леброна на старте — испытание, но не обвал. Перекраиваются стартовые пятёрки, смещаются акценты на других лидеров и молодёжь. Систему не ломают — её перенастраивают. Ключ — не допустить сценария, при котором игрок выходит с остаточными симптомами и через пару недель снова уходит в лазарет.
40-летний Леброн показал актуальную физическую форму
Сам Леброн остаётся внутри процесса — в работе со штабом и партнёрами. Он одержим контролем деталей, и это помогает: с дисциплиной в реабилитации у него всегда было образцово. Но теперь речь не о «мышечной травме», а о нервной системе — и здесь одной волей мало что решишь.
Прогноз сдержанный. В лучшем случае — возвращение к тренировкам в течение месяца. Базовый — полноценный выход на паркет ближе к декабрю с постепенным наращиванием минут. В худшем — хроническое течение и управляемые паузы весь сезон. В этом возрасте риск рецидива остаётся постоянным фоном.
Ситуация примечательна ещё и тем, что за всю карьеру Джеймс избегал серьёзных проблем с позвоночником. Его программа ухода за телом, инвестиции в восстановление и контроль нагрузок считались эталоном. Но даже безупречная система бессильна перед биологией: в 40 лет минимальная компрессия нерва требует почти «хирургической» точности в управлении нагрузкой.
Повторная оценка запланирована на конец октября — тогда станет ясно, насколько нерв успокоился и готов ли выдерживать ритм НБА. А пока факт неизменен: впервые Леброн Джеймс начинает чемпионат в списке травмированных — и это, пожалуй, самый показательный штрих текущего этапа его карьеры.
Как Леброн всех «обманул»: Второе «Решение» могло увековечить Леброна. Итог? Острый, почти хищный троллинг
